Rückenstunde In der Rückenstunde geht es mir in erster Linie darum, Beschwerden aufgrund von Fehlhaltung zu bekämpfen. Ein leichter Rundrücken, oder eine Lendenlordose sind meist mit etwas Disziplin gut inden Griff zu bekommen- natürlich immer vorausgesetzt, es liegt kein orthopädischer Schaden vor. Wir kräftigen die schwachen- und dehnen die verkürzten Bereiche. Dazu gehört nicht nur die wirbelsäulennahe Muskulatur, sondern ebenso die Beinmuskulatur. Zudem erhalten wir die Wirbelsäule flexibel und mobil. Ein entspannender Abschluss ist in jeder Stunde geplant. Happy Staby Tiefenmuskeltraining Koordinationstraining, Haltungsstabilisation, Bewegungssensibilisierung und Aktivierung der wirbelsäulennahen Muskulatur werden durch die Schwingbewegungen des Staby- Bar miteinander verbunden. Intensivität und Sanftheit vereinen sich. Ob sitzend, stehend, balancierend oder bewegend, der Staby- Bar bietet ein effektives Wirbelsäulentraining und macht ganz nebenbei so richtig viel Spaß!!!